hvad er hæl puder ?
Årsager til Heel Pain
Heel smerte kan komme fra en række kilder , men langt den mest almindelige er plantar fasciitis . Betingelsen er forårsaget af en betændelse i plantar fascia , et ledbånd , der forbinder hælen til tæerne , som normalt på grund af overdreven effekt og resultater i smerte , når de står eller går .Behandling for smerter i hælen
For at mindske smerter i hælen , bære korrekt fodtøj under sportslige aktiviteter , stræk plantar fascia ved at vinkle din fod mod en væg og at anvende pres på tæerne , massage området oplever smerte med is , eller bruge en hæl pad til at lette presset på ledbånd . En undersøgelse foretaget af AOFAS Heel Pain Study Group viste hæl puder og andre sko skær sig at være effektive til at reducere smerter .Typer af Heel Pads
Alle hæl puder er lavet af stød-absorberende materiale, men hver type bruger en anden sammensat . Mest brug skum , gummi , medicinsk-grade silikone eller gel , og mange har også blødere spots for ekstra stødabsorberende .Er Heel Pads rigtige for dig ?
Hvis du lider af smerter i hælen , først konsultere en sports skade professionel at fastsætte en diagnose . Herfra vil hæl puder eller andre former for behandling ordineres afhængig af diagnosen .Indkøb
Priserne spænder fra så lavt som $ 7 for lav kvalitet skum og gummi puder til $ 55 for en højere kvalitet silikone enheder . Følg din læges anbefalinger .Sådan bruges Heel Pads
Sæt hælen puder i dine sko , før de indleder i fysisk aktivitet eller noget andet , der vil forårsage indflydelse på hælen .Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad Er rosavin?
- hvad betamethason creme?
- hvordan man finder et vægttab kirurgi supportgruppe
- hvad Juncus effusus?
- Hvad Er Intraperitoneal Cavity?
- hvordan man kan leve med en permanent stomi
- ahornsirup urin sygdom
- Hvordan har kroppen Grow dendritter?
- sinus lift behandling
- der er en laparoskopisk splenektomi?