| | Sundhed | HIVADIS |

er i håndkøb niacin nyttige i at sænke kolesteroltallet ?

　　 Niacin er et vitamin som hjælper med at sænke kolesterol . Selvom du ikke behøver en recept for niacin , er det vigtigt at være opmærksom på de anvendelser og bivirkninger , før du begynder enhver behandling program , ud over at konsultere din læge først

Funktion og Form

Niacin hjælper med at begrænse din krops produktion af kolesterol i leveren . Det er også kendt som vitamin B3 og nicotinsyre . Undgå nicotinamid og niacinamid , da disse ikke sænke kolesteroltallet .

HDL

Niacin hjælper med at løfte dit HDL tælle . HDL er high-density lipoprotein og betragtes som den " gode " kolesterol . opretholde en HDL på mindst 40 for mænd og mindst 45 for kvinder er ideel

LDL

Niacin hjælper med at bekæmpe LDL , eller lav-density lipoprotein , også kendt som " dårlige " kolesterol . Det konverterer de små , tætte partikler af LDL i større og mindre farlige former .

Lp (a )

Lp (a ) er " lipoprotein ( a) , " en meget farlig form for LDL (low-density lipoprotein , eller "dårlige" kolesterol ) . Niacin hjælper til effektivt at sænke Lp ( a) .

Flushing

En meget almindelig bivirkning af niacin er rødmen i form af ansigtet rødmende og prikken i huden . Flushing er uskadelige og varer mindre end en time , generelt bliver mindre intense , jo mere du tager niacin .

Relaterede Sundhed Artikler