| | Sundhed | kraeligft |

nyttiggørelse fra knuste diske i de ældre

　　 En " knust disk " opstår, når trykket er anvendt til puder adskille knoglerne i rygsøjlen . Knust diske kan resultere i nerveskade og ekstreme smerter i ryggen . Hos unge patienter , der er knust diske ofte et direkte resultat af traumer . Hos ældre patienter er knust diske mere almindeligt resultatet af ben forringelse , eller osteoporose . Ældre patienter skal være særlig forsigtig, når inddrive fra en knust disk , da risikoen for nye frakturer og sekundære komplikationer kan være høj . Et par små tiltag kan hjælpe med at reducere disse risici .

Du skal bruge:
Steril forbinding eller bandage

Brace Yourself

Ifølge University of Maryland Medical Center , ældre patienter, som er sat på sengeleje mens overvinde . en knust disk kan også ønske at overveje afstivning . En bandage system begrænser tilbage bevægelse , holde presset på følsomme områder og placere rygsøjlen i " Overstrækning , " en position , der gør det muligt ryghvirvler til restraighten korrekt . Oplysninger om en fuld vifte af afstivning optioner er tilgængelig online . Tal med en læge , før afgøre, hvilken er den rigtige for dig .

Bliv Aktiv

Patienter overvinde rygsmerter bør forblive aktive inden for rammerne af deres nye fysiske begrænsninger . Fysisk aktivitet mindsker sekundær komplikationer af sengeleje , såsom knogler og muskler tæthed tab , øget symptomer fra eksisterende forhold , såsom diabetes , og sammentrækning af nye sygdomme som lungebetændelse og dyb venøs trombose . En kvalificeret fysisk eller ergoterapeut kan hjælpe patienterne med at udvikle motion regimer velegnet i deres situation .

Undgå vanskelige situationer

Patienter bor hjemme mens overvinde knuste plader kan finde de oplever rygsmerter i forskellige dagligdags situationer . Et par små sikkerhedsforanstaltninger kan gå en lang vej at gøre hjemmet til et sikkert opsving miljø . Installer rækværk omkring toiletter og badekar til at mindske presset på bagsiden , mens få op og sidde ned . Omarrangere køkkenet for at undgå at nå til almindeligt anvendte elementer . Installer bevægelsesfølsomme lys i stærkt trafikerede områder til at vende lyset tændt og slukket for dig . Flere tips er tilgængelige online eller gennem konsultation med din læge .

Forebyggelse er bedre end behandling

Mens de fleste af kroppens knogle bygning sker før en alder af 30 , kan ældre patienter , der lider af osteoporose forbedre deres knogle sundhed . Ifølge læge og forsker Dr. Marilyn Glenville , en kombination af vitamintilskud , daglig motion og sund kost kan alle arbejde sammen for at øge knoglestyrken .

Relaterede Sundhed Artikler