| | Sundhed | kraeligft |

hvorfor drikker protein vigtigt efter en gastric bypass ?

　　 Gastric bypass er en kirurgisk procedure , der er udført for at hjælpe en person tabe sig. I gastrisk bypass , er størrelsen af maven reduceres, og en del af tarmene er omgået at reducere absorptionen af næringsstoffer . Protein er vigtigt umiddelbart efter operation , fordi det hjælper kroppen med reparation af væv og bygge nyt væv

mave

Efter gastrisk bypass , vil din mave indeholde ca en ounce ( eller to spsk ) . Men over tid i maven vil strække sig og vil være i stand til at holde 4-8 oz ( eller en halv kop til en hel kop ) .

Protein

Protein bruges af kroppen til at gøre hormoner , enzymer og andre stoffer i kroppen . Det er også en vigtig del af muskler , hud , knogler , blod og brusk .

Protein Drink

Protein drinks eller shakes er en vigtig måde at få den anbefalede daglige servering af protein efter operationen . Kom tilstrækkelige mængder af protein efter kirurgi kan være vanskeligt, fordi den lille størrelse af din mave vil reducere mængden af mad, du kan spise på ¨¦n gang . Desuden kan du blive i stand til at tolerere visse typer af fødevarer efter operationen , herunder høj-protein fødevarer såsom rødt kød .

Long Term

Protein er også meget vigtigt på lang sigt, fordi det opbygger og bevarer muskelvæv . En sund kost, der indeholder tilstrækkeligt protein kombineret med fysisk aktivitet , vil hjælpe dig tabe fedt i stedet for at miste muskel .

andre proteinkilder

Andre vigtige kilder til protein omfatter fisk , kylling , kalkun , rødt kød , svinekød , tofu , æg og hytteost .

Relaterede Sundhed Artikler