| | Sundhed | kraeligft |

hvordan man overlever det vægttab kirurgi pre- op kost

　　 Hvis du planlægger at have vægttab kirurgi , som en gastrisk bypass eller omgangstider band operation, bør du være opmærksom på, at mange kirurger kræver patienterne kan gennemgå en pre-op kost . Forskellige læger har forskellige retningslinjer for pre-op kost , så sørg for at tjekke med din læge for at finde ud af, hvor længe du skal følge før -op kost og præcis, hvad du kan spise på diæt . Før -op kost varer normalt 10 til 14 dage og består primært af væsker , herunder protein shakes . Nogle læger giver patienter til at spise en lille måltid om dagen , som regel bestående af magert protein og en grøntsag .

Du skal bruge:
protein shakes
. lavt natrium bouillon .
sukker fri Jello .
sukker fri popsicles .
lavt kalorieindhold drikkevarer .


1 .
Forstå , at formålet med vægttab kirurgi pre- op kost er at skrumpe din lever . Hvis du har laparascopic operation , vil din kirurg nødt til at manøvrere rundt leveren med henblik på at udføre din handling . En fedtlever vil være i vejen , og kan også knække , når den flyttes . En krakket lever er farlig , selvfølgelig . Hvis leveren er for fede , kan kirurgen ikke kunne udføre operationen laparscopically og kan ende med at skulle åbne din mave op i stedet . Da de fleste overvægtige mennesker har foie gras , før op kost er meget vigtig .
2 .
Sørg for at du forstår præcis , hvad du er , og er ikke tilladt at spise på dit vægttab kirurgi pre-op kost . Spørg din kirurg eller diætist , hvis du har spørgsmål . Hvis du ikke forstår noget , så tøv ikke med at stille spørgsmål . Vær opmærksom på , at forskellige læger har forskellige retningslinjer for pre-op kost , så hvis du kender andre mennesker, der har haft eller har vægttab kirurgi , kan deres kost adskiller sig fra din .
3 .
Spørg din læge om , hvor mange kalorier du bør spise hver dag for dit vægttab kirurgi pre- op kost . Du kan sandsynligvis have alt det sukker, gratis Jello og alt det sukker, gratis popsicles du ønsker , da disse ting er meget lavt i kalorier .
4 .
Spørg din læge , hvor mange gram protein du burde have om dagen for dit vægttab kirurgi pre- op kost , og planlægge din protein shakes i overensstemmelse hermed .
5 .
Find protein shakes , som du kan lide. Protein shakes vil være din vigtigste kilde til næring for pre- op kost , så sørg for at have dem, du nyder . Du kan bestille prøver af forskellig shakes fra mange producenter , så du kan prøve deres mærke uden at bruge en masse penge , før du vide, hvis du kan lide det . Du kan også finde opskrifter på lækre protein shakes online .
6 .
Holde sig væk fra drikkevarer som Slimfast , Boost , og sikre . Disse er ikke gode valg for protein shakes . De er høje i kulhydrater og sukker , og for at krympe din lever , skal du følge en lav Carb kost. Desuden kan de kulhydrater og sukker faktisk øge din appetit .
7 .
Hvis du bliver træt af sød protein shakes , så prøv nogle lave natrium bouillon . Faktisk , hvis du har lyst , kan du tilføje unflavored protein pulver til din bouillon og have det i stedet for en ryste .
8 .
Når du føler behov for at spise noget , har nogle sukker gratis Jello eller en sukker fri ispind .
9 .
Drik lavt kalorieindhold væsker som vand , koffeinfri te eller kaffe , urtete , Crystal Light , og sukker fri Koolaid i mellem dine protein shakes , bouillon , Jello , og popsicles . Sørg for at få mindst 64 ounces væske hver dag . Drikker en masse vil hjælpe med at holde dig fra at føle for sulten .
10 .
Når du har lyst til snyd på din kost (og du vil ) , minde dig selv om formålet med kost og hvordan vigtig denne operation er for dig .
11 .
Prøv at have travlt. Hold dit sind off mad og på andre ting . Du skal have en masse at gøre sig klar til operation , alligevel .

Relaterede Sundhed Artikler