| | Sundhed | kraeligft |

hvordan man kan øge sædvæsken efter prostataoperation

　　 Prostata kirurgi er et tveægget sværd , der kan undertiden forårsage symptomer som generende , som dem, den tjener til at helbrede . Ifølge oplysninger fra New York Times , en ud af hver fem mænd ( 20 procent ) , der har prostata kirurgi senere fortryder beslutningen , på grund af de mange mulige bivirkninger , herunder fuld impotens og erektil dysfunktion . Hærdning disse bivirkninger er ikke altid muligt , men nogle forbedringer kan normalt ske
1 .
Forøg dit daglige væskeindtag til mindst otte 8- ounce glas vand om dagen . Holde din krop ordentligt hydreret kan bidrage til at øge sædvæskemængden lidt ifølge oplysninger fra AskMen. com
2 .
Tag aminosyrer og andre kosttilskud . Specifikke kosttilskud, som er blevet rapporteret at have en positiv effekt på skelsættende volumen omfatter zink , lysin , arginin og liderlig ged ukrudt .
3 .
Udfør Kegel øvelser dagligt for at hjælpe med at forbedre styrken af Den ejakulatoriske musklerne , kan medvirke til at øge mængden af sæd udvist under orgasmen . For at udføre Kegels , simpelthen kontrakt og slippe bækkenbundsmuskulaturen-de samme muskler du ville bruge til at stoppe strømmen af urin vadested . Udfør 50 til 100 kegels hver dag .
4 .
overveje at tage en testosteron-styrke supplere såsom Tribulus eller Tongkat Ali ( Eurycoma ) . Øge din testosteron -niveau gennem urte midler kan bidrage til at styrke kvaliteten af dit skelsættende volumen .

gode råd og advarsler


  Rådfør dig med din læge om enhver og alle kosttilskud du overvejer at afgøre, om der vil opstå skadevirkninger , når man kombinerer dem med nogen receptpligtig medicin , du kan være på .  

Relaterede Sundhed Artikler