adfærdsændringer er nødvendige for at tabe med lap band kirurgi
Band Beskyttelse
Stop spise , når du er fuld . Over at spise , kulsyreholdige drikkevarer og gentagne opkastninger kan medføre bandet til at glide .Måltider
Plan lille volumen måltider som posen kan holde kun omkring en kop mad . Planlæg dine måltider med mindst 20 til 30 gram protein . Du skal have mindst 60 gram protein dagligt for et godt helbred . Forbruge 25 til 30 gram hvert måltid hjælpe med at kontrollere sult . Højt proteinindhold drinks give mængde med lav volumen .spise
Klip din mad i små bidder og tygge grundigt for at forhindre mad at sidde fast . Spis måltider i løbet af 15 minutter. Forlænge ædetiden giver dig mulighed for at spise for meget , fordi maden forlader posen i den største del af maven .Liquid Control
Du må ikke drikke med eller i mindst en time efter måltiderne . Drikke hjælper flytte mad ud af posen, hurtigt , så du kan fortsætte med at spise .Band Udfylder
Få faste band fylder indtil du er i stand til at spise mindst fire , men ikke mere end otte ounce i ¨¦t måltid .Motion
Øvelse mindst 3 gange om ugen for at øge stofskiftet og brænde kalorier .Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad Er ben rejser?
- hvad der er DIT da Jow?
- hvilken er en proces IUDen insertion?
- Hvad Er lav muskeltonus?
- Hvad Er maxillary sinusitis?
- hvad er de forskellige typer af hyperbare tjenester?
- behandling for en afbøjet septum
- Hvad er pragmatisk Language Nedskrivning?
- hvad er de forskellige typer af endoskopi sedation?
- hvad er bekymring over-the-counter antibiotika?