| | Sundhed | allergi |

ændringer i skelettet på grund af alder

　　 Som vi alder , vores skelettet går gennem ændringer , der i sidste ende kan føre til sygdomme som osteoporose eller arthritis

knoglestruktur

Vores knogler har et ydre lag kaldet cortical , eller kompakt , ben og en indre lag kaldet trabekulær eller svampede , knogle . Knoglemarven er i rummene mellem Bjælkerne . ( Se Referencer 3 )

knogletæthed Tab

Efter alder 30 , bliver vores knogler mere porøse , da de taber masse. ( Se Referencer 1) Denne proces hastigheder op efter 50 år , og for kvinder, er det intensiverer under og efter overgangsalderen .

Bone erstatning og Aging

Vores kroppe lave nye ben , til at erstatte enhver , der går tabt . Men som vi bliver ældre , mindre af den tabte knogle er udskiftet. ( Se Referencer 3 ) Jo stærkere vores knogler er før tabet stiger , jo bedre .

rygsøjlen og fødder

Under aldring , ryghvirvler bliver tyndere , rygsøjlen komprimerer , og polstringen mellem ryghvirvlerne slides væk , hvilket gør krop look kortere . Buen af foden ben mindsker , der bidrager til den tilsyneladende tab af højde .

Samlinger

Fuger blevet mindre fleksible , som vi bliver ældre , og mineraler kan calcify på områder som skulderen . Knogler af fingerled bliver tykkere , og hofter og knæ kan begynde at degenerere , og til kræver kirurgisk udskiftning . ( Se Referencer 2)

holde knoglerne stærke

Til langsom skelet forringelse , gør vægtbærende motion for at styrke knoglerne , og har et minimum calcium indtag på 1. 300 mg calcium om dagen for kvinder efter overgangsalderen , og mænd over 65 . ( Se Referencer 3 )

Relaterede Sundhed Artikler