| | Sundhed | allergi |

inversion terapi & skoliose

　　 Inversion terapi indebærer hængende på hovedet eller ligger på en skrå flade , som gælder blid trækkraft til rygsøjlen . Inversion terapi kan hjælpe med at lindre rygsmerter , som er ofte forbundet med skoliose , eller krumning af rygsøjlen

Inversion Terapi

Inversion terapi aflaster tyngdefelt pres på nerve rødder og diske i ryggen og udvider rummet mellem ryghvirvlerne . En type vende terapi suspenderer hele kroppen med hovedet først . Apparatet er i en vandret bar i en stabiliserende ramme . En anden type bruger samme type inversion stel med støtter , at bøje knæene og flex dine hofter . I en anden type , hvor du ligger på en inversion bordet , der nogensinde så langsomt tips kroppen ind i en hoved-første position . Inversion terapi er en form for spinal trækkraft

Skoliose

Skoliose er den vandrette krumning af rygsøjlen . En af de vigtigste symptomer på skoliose er smerter i midten eller nederste del af ryggen . Denne smerte kan være ganske invaliderende , afhængigt af mængden af rygsøjlen er buet . På grund af kurven i rygsøjlen , er presset på rygsøjlen ujævn . Når diskene i dette område af rygsøjlen er indlæst ujævnt , de slides op ujævnt og i et hurtigere tempo end normalt . Til sidst dette forårsager smerte . Når denne type smerter opstår , kaldes det en " scoliosis " rygsmerter . Denne smerte generelt ikke vises , før du er i din 40'erne eller 50'erne

Inversion Parterapi Skoliose

Inversion terapi for scoliose er et godt valg , fordi det indebærer ingen stoffer eller operation . Det er en alternativ behandling for rygsmerter . Kun 20 procent af alle rygoperationer lykkes efter 2 år , i henhold til Johns Hopkins hvidbøgerne fra 2003 .

Advarsler

Brug blodfortyndende medicin sætte dig i fare for kredsløbsproblemer, hvilket betyder, at du ikke bør deltage i inversion terapi uden at konsultere din læge . Inversion kan gøre knogle svaghed og de seneste frakturer værre . Du bør ikke vendes , hvis du har øjenproblemer såsom pink øje , glaukom eller en fritliggende nethinden , eller omsætning problemer , brok , højt blodtryk eller øre infektioner. Hvis du er overvægtig , gravid eller har en rygmarvsskade , skal du kontakte din læge , før vending.

Start Inversion Therapy

Den bedste måde at starte din inversion behandling program er at øge graden af inversion langsomt . De fleste mennesker ikke overstiger en 60- graders inversion . Sørg for at lytte til din krop . Hvis du føler for ubehagelig vende , stop . Altid følge den vejledning af din læge eller fysioterapeut om, hvor ofte du kan vende .

Relaterede Sundhed Artikler