| | Sundhed | allergi |

ikke CoQ10 bidrage til at afhjælpe smerter i Achilleus tendinitis ?

　　 Achillessenen er den tykke senen på bagsiden af din ankel . Hvis det bliver betændt eller irriteret , kan senen gøre bevægelsen smertefuld, især efter en hvileperiode . Typiske symptomer på tendinitis i akillessenen omfatter ømhed , hævelse og ømhed , der øger under gang . Hvile og is vil hjælpe forværret senen til at helbrede . En coenzym Q10 supplement kan være nyttig såvel

CoQ10 og Betændelse

CoQ10 er et stof , som din krop producerer naturligt . Din krop har brug for det til at udløse vigtige kemiske reaktioner som dem, der er ansvarlige for muskelsammentrækninger . CoQ10 virker også som en antioxidant og hjælper din krop til at opretholde sunde celler . Ud over disse kraftfulde sundhedsmæssige fordele , kan CoQ10 faktisk medvirke til at mindske smerter fra skader ved at reducere inflammation . I en undersøgelse offentliggjort i 2008 spørgsmålet om Biofactors , rapporterede den tyske forskere, at CoQ10 hjælper med at regulere og reducere inflammation ved at ændre gen udtryk . Det betyder , at tage CoQ10 mens overvinde Achilles tendinitis kan bidrage til at mindske din samlede smerter og hævelse .

CoQ10 og Healing

Ud over at afhjælpe de inflammation, kan CoQ10 også bidrage til at fremme hurtigere heling i din skadede senen . I dyreforsøg udført på University Health Science Center i Beijing , Kina og offentliggjort i oktober 2008 spørgsmålet om Industrial Health undersøgt forskere virkningerne af CoQ10 på anspændte muskler væv . CoQ10 , når den kombineres med andre energigivende næringsstoffer som ATP og vitamin B6 , bidraget til at mindske de skader, som belastningsskader og fremmes hurtigere heling af beskadiget væv . Under CoQ10 for en akillessene skade kan bidrage til at fremskynde din opsving , fordi det kan hjælpe det skadede væv til at regenerere hurtigere .

Under CoQ10

Der er to former for CoQ10 rådighed via helsekostbutikker . Begge former er meget sikkert . Et skema indeholder det aktive stof ubiquinon . Den anden indeholder ubiquinol . Ubiquinon er billigere , men ubiquinol er mere let absorberes og bruges af kroppen . For at få hjælp med en akut skade ligesom tendinitis i din akillessene , vil ubiquinol være mere effektive . Hvis dit budget dikterer , at du bruger ubiquinon , kigge efter tyggetabletter eller bløde gel kapsler . Disse vil være lettere for kroppen at absorbere , så du får mere gavn .

Til behandling tendinitis , er den sædvanlige dosis er 60 mg to gange dagligt med mad . CoQ10 er et fedtopløseligt næringsstoffer , så det er bedst at tage det med fødevarer , der indeholder nogle fedt . Altid tjekke med din læge , før du tilføjer supplementer til din kost .

Relaterede Sundhed Artikler