| | Sundhed | allergi |

ideomotor øvelse for rygsmerter

　　 Den grundlæggende forudsætning for ideomotor bevægelse er , at visse ufrivillige muskelsammentrækninger producere faktiske bevægelse , som f. eks muskelspasmer . Disse ubevidste bevægelser kan være forårsaget af psykologiske stimulation , som det er tilfældet med gråd . Dem, der praktiserer ideomotor øvelse for at lindre rygsmerter gør det gennem hypnoterapi

Find en terapeut

Find en medicinsk uddannet som psykolog eller psykoterapeut der praktiserer ideomotor helbredelse gennem hypnoterapi . Det kan være svært , da ikke alle læger tilskriver sådan healing metoder . Din bedste bedste er at finde en psykolog eller hypnoterapeut , som praksis eksperimenterende eller alternativ medicin . Tilgang denne procedure med et åbent sind og være villige til at slappe af og lade terapeuten til at gøre deres arbejde , i henhold til " ideomotor Motion for rygsmerter " på Healthfavorites. com .

Forberedelse

chancerne er du har prøvet en række af behandlinger for rygsmerter uden megen succes . Du kan endda have fibromyalgi eller en spinal betingelse som stenose , der tilsyneladende uhelbredelig fra et fysiologisk synspunkt . Deres eneste udvej er at styre dine rygsmerter . Uanset hvad din sag , vil hypnotherapist nødt til at teste din smerte niveau og etablere en baseline for det . Det vil være målestokken for afgørelsen af, om dine smerter er stigende eller faldende under behandlingen. Slap af og klare dit sind af enhver form for arbejde eller familie stress . Lyt til de hypnoterapeut og følg alle deres anvisninger .

Sessionen

Den hypnoterapeut vil gradvist få dig i trance eller dyb punkt for afslapning . Under sessionen , vil en af dine fingre betegnes som " ja " og den anden som " nej " som terapeut spørgsmål du om din smerte niveau . Du vil blive bedt om at tænke på en fredelig billede , der i sidste ende vil repræsentere en reduktion i rygsmerter . Det kan være nyttigt at tænke på dine mest fredelige hukommelse , enten som et barn eller voksen , du før gå til session . Denne kraftfulde oplevelse er potentielt vil være den vigtigste udløsende faktor punkt for at lindre dine rygsmerter .

Opfølgning

Det vil sandsynligvis tage flere opfølgende møder for at få fuldt udbytte af ideomotor øvelse for rygsmerter . Du vil blive instrueret om , hvordan man praksis visse vejrtrækning og billedbehandling teknikker til smertebehandling . Følge op med alle instruktioner og , vigtigst af alt, tror på behandlingen . Du vil ikke lykkes effektivt at styre dine smerter , hvis du har tillid til hypnoterapeut og praksis for ideomotor healing .

Relaterede Sundhed Artikler