| | Sundhed | allergi |

hvordan man på stedet D-vitamin mangelsymptomer

　　 D-vitamin mangel symptomer skyldes mangel på kalcium og fosfor optages i kroppen . D-vitamin er nødvendigt for optagelsen af disse næringsstoffer i kroppen for opbygningen af muskler og knogler styrke. Watch til disse skilte , især hos små børn , for at forhindre knogleskørhed eller Seasonal Affective Disorder
1 .
Vær opmærksom på uforklarlige muskelsmerter eller knoglesmerter .
Ofte er dette forveksles med tidlig reumatoid artrit eller andre forhold siden vag smerte af denne slags kan betyde mange ting . Går gennem resten af de symptomer for at se om D-vitaminmangel er mere sandsynligt end andre ting .
2 .
Vær opmærksom på nedsat energi og problemer med at blive motiveret .
Disse klassiske tegn på depression kan være forårsaget af en D-vitamin mangel . 15 minutters uscreenet udsættelse for sol om dagen kan øge kroppens D-vitamin leverancer og ophøje humør betydelig .
3 .
Watch børn for tegn på rakitis .
D-vitaminmangel kan fremkalde rakitis hos små børn . Dette er karakteriseret ved forsinket tand udseende , bukkede ben , svært ved at stå eller trække op , og andre misdannede knogler , såsom kraniet eller brystbenet . Enhver af disse forhold bør indberettes til en læge for behandlingsmuligheder hurtigt .
4 .
Vær opmærksom på mulige årsager til D-vitamin mangel .
Hvis du har mistanke om vitamin D- mangel symptomer er at tilføje op , overveje mulige årsager for at se om der er en sammenhæng . Dairy allergi kan kædes sammen , der bor i en meget overskyet klima , kan mangel på sol , mangel på frugt og grøntsager i kosten , end alder halvtreds med mørkere hud , cøliaki , eller cystisk fibrose alle være relateret til D-vitamin mangel . Se en læge for blodprøver og officiel diagnose .
* Se flere tips om D-vitaminmangel og behandlingsmuligheder nedenfor .

gode råd og advarsler


  Få 15 minutters sol uden solcreme en dag på at forbedre D-vitamin niveauer naturligt .     Din læge kan abonnere vitamintilskud eller lysterapi .     Du kan også modtage A-og D- hydroxy 25 test, der skulle vende tilbage Vitamin D niveauer mellem 40 og 80 . Nogle øvelser vil mærke 25-20 som normalt på grund af ældre undersøgelser , så sørg for at bede din læge om det faktiske antal .     Se artikler over for mere information om sundhed og diagnose bistand .  

Relaterede Sundhed Artikler