hvordan man kan helbrede din tømmermænd
1 .
det første er der to vigtige grunde til, at vi får en tømmermænd . Den første er dehydrering og den anden grund er en oprustning af acetaldehyd , som skyldes nedbrydning af alkohol i vores krop .
2 .
Den diuretiske virkning af alkohol betyder, at du ikke kun miste vand, men også elektrolytter og kalium . At afhjælpe smerter og symptomer på tømmermænd , er det derfor vigtigt at drikke rigeligt med vand , når du først vågner op og løbende hele dagen . At genoprette tabet af elektrolytter , anbefaler jeg at spise antioxidant-rige frugter som jordbær , blåbær og bananer , som reducerer inflammatoriske respons af alkohol . Du bør også fylde med frugt juice og smoothies .
Jeg vil også anbefale friskrevet eller pura © ed ingefær . Ingefær detoxifies leveren og hjælper med at reparere det organ , der har arbejdet i overgear hele natten lang . Det mindsker også kvalme og GI-symptomer . Jeg foreslår også tager leveren-afgiftende kosttilskud som marietidsel piller , glutathion og mælkebøtte ekstrakt blandes med vand-som alle hjælpe med at fremme genvinding
3
Hjemmelavet Hangover Cure
<. br /> Ingefær Frugt Smoothie
1 spsk purerede ingefær eller ( endnu bedre ) PURE KONCENTRERET GINGER
1 /2 kop hver af blåbær og jordbær
1 banan
1 kop mælk
2 spsk hørfrø
1 kop is
Blend sammen . Tilføj et strejf af honning til sødme , hvis du foretrækker det. Denne opskrift vil gøre 2 store smoothies . Serveres med en side af røræg til den ultimative tømmermænd fighter . Denne smoothie er højt på antioxidanter , kalium , omega -3 's , og ingefær kan hjælpe afgifte leveren og lindre kvalme .
Relaterede Sundhed Artikler
- mikro iskæmisk sygdom
- HIV-antistof-test
- hvad carotis ultralyd?
- hvad er forskellen mellem oxycodon & darvocet ?
- Hvad er Kliniske Obstetrik?
- Hvad er Thai Massage Mats?
- knæ behandling efter menisken kirurgi
- trinene af visdom tænder fjernelse
- hvad er de forskellige former for ortopdisk kirurgisk udstyr?
- barndommen visuel vej gliom