Ondt i tunge (glossitis): 10 almindelige årsager og hvornår du skal se læge

Glossitis (tungebetændelse) præsenterer som smerte, svulst, farveforandring eller teksturændring. Almindelige årsager:

1. Traume: Bid, forbrændinger, skarpe tænder/apparater.
2. Årssår (Aftøse sår): Stress, fødeudløsere, mindre skade.
3. Næringsmæssige mangler: Jern, B12, folat, zink, riboflavin.
4. Infektioner: Mundsø (Candida), herpes, syfilis, HPV.
5. Allergier/reaktioner: Tandpasta (SLS), fødevarer, medicin, metaller.
6. Tør mund (Xerostomi): Medicin, dehydrering, Sjögrens, mundåndedrag.
7. Dårlig mundhygiejne: Bakteriel overvækst, parodontal sygdom.
8. Medicin/behandlinger: Kemoterapi, stråling, antibiotika, NSAID.
9. Stress/angst: Kan forårsage tungenpressning, brændende mund syndrom.
10. Systemiske tilstande: Autoimmun (lichen planus, lupus), skjoldbrusk, GI (celiaki, Crohns).

Når du skal søge hjælp

• Vedvarer >2 uger.
• Forværrende smerte, svulst eller sår.
• Vanskeligheder med at spise, svelge, tale.
• Tilknyttet feber, vægttab, hududslag.
• Historik for tobak/alkoholbrug (risiko for mundkreft).

Selvpleje (milse tilfælde)

• Saltvands-skyl.
• Undgå krydrede/syde/varme fødevarer.
• Hold dig hydrateret.
• Brug SLS-fri tandpasta.
• Behandl næringsskaber.