|  | Sundhed og Sygdom >  | Bid og stik | Myrebid

Antefleksion: Anatomisk definition, ledeg-eksempler og klinisk relevans

Antefleksion (latin ante = før/fremad, flexio = bøjning) er fremadrettet bøjning eller tilting af en kropsdel i sagittalplanet, der mindsker vinklen mellem ventrale overflader.

Led-specifik antefleksion

LedAntefleksions-bevægelseNormal rækkeviddeKliniske noter
Cervikal (C0–C1)Hage mod bryst (hovednicken)40–60°Ekscessiv = "tekst-nakke"; tab = ankyloserende spondylitis, DISH
Skulder (Glenohumeral)Arm fremad/opad180° (med skulderblad-bevægelse)Begrænset ved adhesiv kapsulitis, rotatorcuff-revne
AlbueUnderarm mod overarm140–150°Fleksionskontraktur hvis begrænset extension
HofteLår mod bug120–130° (knæ flekteret)Thomas-test for fast fleksionsdeformitet
KnæUnderben mod lår130–140°Begrænset af effusion, OA, menisk-revne
Lumbal rygradFremad bøjning (rør tær)40–60°Forøget = hyperlordose kompensation; nedsat = stenose, fusion
BækkenAnterior bækken-tilt (ASIS fremad/ned)~10–15° (anatomisk)Ekscessiv = "swayback," lumbal belastning; forbundet med hoftbøjer stramhed
LivmoderFundus bøjet fremad på livmoderhalsAntefleksion + anteversion = normal (75%)Retrofleksion = bagud; kan forårsage dysmenoré, UTI-risiko

Antefleksion vs. Hyperextension

  • Antefleksion: Fremadrettet bøjning (ventral approximation).
  • Hyperextension: Bagud bøjning ud over neutral (dorsal approximation) – f.eks. knæ >0°, cervical extension >75°.

Patologisk antefleksion

  • Fast fleksionskontraktur (apoplexi, cerebral parese, forbrændingskontraktur, forlænget immobilisering).
  • Antefleksioneret livmoder med forvoksninger (Asherman) eller endometriose → dysmenoré, ufrugtbarhed.
  • Anterior bækken-tilt → lumbale facet-overbelastning, hamstring-strækning.

Terapeutisk brug

  • Yoga: Uttanasana (stående fremad fold), Paschimottanasana (sidende fremad bøjning) – kontrolleret rygrad/hofte antefleksion.
  • Fysioterapi: Strækning af hoftbøjere, styrkelse af sæde/mave til korrektion af anterior bækken-tilt.
  • Neuroudviklingsmæssig: Faciliter fleksionsmønstre i ekstensor-tone spædbarn.

Myrebid