Beskyt dig selv: Forståelse og forebyggelse af mavevirusser

Forebyggelse af maveflu (viral gastroenteritis)

Mavefluen (eller viral gastroenteritis) er en infektion, der er smitsom og ansvarlig for millioner af diaré-tilfælde hvert år. Symptomer kan omfatte vandig diaré, kvalme og opkastning, samt mavekramper. Viruslet typisk går væk efter en sygdomsperiode, men for folk med kompromitterede immunsystemer eller spædbarn og ældre, kan det have dødelige følger.

Forebyggende trin

1. Vask hænderne i mindst 15 sekunder. Gør dette ofte, da håndvask er en af de bedste måder at dræbe sygdomsfremkaldende stoffer, der er smittet gennem berøring.
2. Gnid en tiendestørrelse dråbe håndsprit på dine hænder, og fortsæt med at gnide, indtil produktet er helt optaget. Dette er en anden måde at holde hænderne germfrie på og er nyttigt, når sæbe og vand ikke er tilgængelige.
3. Rør ikke dit ansigt, øjne, næse eller mund. Slimhinderne er almindelige steder, hvor sygdomsfremkaldende stoffer kan indtræde i kroppen. At gnide øjne eller røre mund og næse bør aldrig gøres offentligt, hvor sygdomsfremkaldende stoffer bredt spredes.
4. Del ikke drikkevarer eller mad med andre, selvom de ikke har flusymptomer. Det er muligt for dem, der ikke viser symptomer, at bære viruset. Desuden kan de, der er genoprettet fra fluen, stadig have viruset til stede i deres afføring i op til to uger. Deling af mad og drikkevarer er almindelige måder at smitte sig med maveflu og andre infektioner på.
5. Rens fællesarealer som borde, telefoner og computertastaturer. Sygdomsfremkaldende stoffer kan leve på overflader i flere uger. Brug et desinfektionsmiddel til at sanitere områder, der ofte røres eller hvor der er højt trafik.