Virusser er i stand til at sprede sig til en menneskelig vært på en række måder. Da et virus ikke kan overleve på sin egen, har det brug for en vært, så det kan gange sig. Virusser kan inficere dig gennem kropsvæsker, såsom seksuel kontakt og spyt, eller når nogen er forkølet og nyser på dig. Der findes forskellige metoder til at forhindre overførsel af et virus. Hvis du er inficeret med et virus, er det også vigtigt at følge sikkerhedsforanstaltninger for at forhindre infektioner hos andre.
Du skal have
- Kondomer
- Vaccinationer
- Screening
Instruktioner
Seksuelt overførte sygdomme
- Få dig vaccineret, hvis du er en ung kvinde mellem 9–26 år. Vaccinen Gardasil kan forhindre dig i at få visse humane papillomavirus-infektioner ved seksuel overførsel.
- Undgå risikable seksuelle aktiviteter. Med andre ord, hook-op ikke med fremmede på barer eller online.
- Begræns antallet af seksuelle partnere for at reducere dine chancer for at få en seksuelt overført sygdom (STD). Mayo Clinic anbefaler, at du undlader at engagere dig i enhver seksuel aktivitet, indtil du og din partner er testet for STDs.
- Brug ikke glidemiddel med kondomer, da det kan få kondomen til at briste. Brug kun latex-kondom ved samleje.
- Hvis du er involveret med mere end én seksuel partner, lad dig screen for STDs, især for HIV. Mayo Clinic anbefaler, at folk mellem 13–65 år får en blod- eller spytprøve for HIV.
- Hvis du er en seksuelt aktiv kvinde, lad dig screen for chlamydia. Du måske skal testes igen nogle måneder efter den første test, hvis du har et positivt resultat ved den første screening. Chlamydia er en sygdom, der let kan overføres frem og tilbage mellem dig og din partner, når den ikke behandles korrekt.
Influenza/H1N1
- Få dig vaccineret til både sæsonvis flu og H1N1 (griseinfluenza). Ifølge Mayo Clinic er den bedste tid til at få flu-spritten under oktober eller november. Få H1N1-vaccinationen så snart den tilbydes i din by.
- Vask altid hænderne eller brug alkoholbaseret håndsprit efter at have rørt overflader som dørhåndtag og håndløb. Efter håndvask, brug et papirhåndklæde til at slukke vandhanen. Husk at ikke røre øjne, mund eller næse, hvis du rører muligvis forurenede overflader.
- Under højt influensasæson, undgå travle områder som shoppingcentre. Du kan også overveje at undlade offentlig transport for at reducere din risiko for at blive udsat for infektion.
- Hvis du er syg, undgå tæt kontakt med familiemedlemmer, indtil du er rask. Prøv at være hjemmefra arbejde, når det er muligt.
- Dæk altid mund og næse, når du hoster eller nyser. Brug et tørklæde, hvis muligt, for at forhindre andre omkring dig i at blive syge.