Feberblære forårsaget af herpesvirus kan nogle gange udvikle sig inde i nesen. De er smertefulde og kan forhindre åndedræt gennem næseboringerne. Over 95 % af befolkningen bærer herpesvirus, og det er typisk ved stress eller dårligt immunsystem, at feberblære opstår. Lindring kan kom i form af vitamin- eller amino-syre-tilskud, eller med receptpligtige mediciner. Med tid og lidt omsorg kan feberblærer i nesen håndteres og forsvinne.
Behandlingstrin
- Tag lysin-tilskud. Lysin er en essentiell amino-syre, der kan styrke immunsystemet og sætte dig på vejen mod bedre helbred. Lysin er effektivt, fordi det angriber viruskapslen på herpesvirus, forhindrende videre replikation. Lysin påskynder således genoptræningen fra feberblære. En regelmæssig dosis på 3 gram lysin to gange dagligt med vand vil hjælpe med at påskynde genoptræningen af de feberblære i din næse. Hvis du har hyppige udbrud, prøv at tage 500 mg to gange dagligt som forebyggende måltag.
- Tilføj vitamin C til din helbredsrutine. Sublingualt vitamin C eller Ester C er gode valg. Vitamin C er velkendt for sin evne til at styrke immunsystemet og påskynde genoptræning fra herpesudbrud. Tag 1 gram vitamin C to gange dagligt for at fjerne feberblærer i nesen.
- Prøv at tage en oral receptpligtig medicin til herpesvirus. Disse mediciner inkluderer acyclovir, valacyclovir og famciclovir. De virker ved at forstyrre viral DNA-replikation, hvilket fører til din genoptræning fra feberblære i nesen.
- Få masser af hvile og afslapning. Tag lur, når du er træt, og prøv at få mindst 8 timers søvn per nat. Tag stræk-pauser, når du rejser dig. Prøv nogle dybe, afslappende åndedrag, når du føler stress komme på.
- Spis masser af grønne bladgrøntsager og frisk frugt. God ernæring er vigtig for godt helbred. Prøv at drikke 8 glas rent vand om dagen for korrekt affaldsudsondring.
- Tag en daglig multivitamintablet. De fleste sundhedsbutikker har en vitaminsektion. Sørg for, at din tablet har mindst 100 % af de anbefalede daglige behov for vitamin B1, B2, B6, B12 og zink.