Selvom blæreinfektioner (cystitis) generelt ikke er alvorlige, er de ubehagelige, generende og kan tage uger at helbrede. Uden behandling kan infektionen føre til kroniske urinvejsinfektioner og til sidst nyresvigt. De forekommer hos begge køn, men kvinder er mest berørte. Heldigvis findes der flere forebyggende foranstaltninger for at reducere risikoen for cystitis.

Forebyggende trin

  1. Tag bruser i stedet for lange varme bade. Hyppigt bad i kar kan føre til infektion, når forurenet vand kommer ind i urindrøret. Såper og oljer er lige så apt til at forårsage infektion som snavs – alt i vandet sætter dig i risiko.
  2. Tørr dig fra frem mod bag efter toiletbrug. Hos kvinder forhindrer denne praksis, at fækalstof overføres til skeden og derfra til blæren.
  3. Drik masser af væske, især vand. Det antages, at tranebærssaft har helbredende egenskaber mod infektion, men tal med din læge før indtag for at sikre, at det ikke påvirker andre medicin.
  4. Tøm blæren så hurtigt som muligt efter samleje. Et glas vand førhånden hjælper med at skylle eventuelle bakterier ud.
  5. Undgå intimsprays og deodoranter i genitalområdet. De kan irritere det empfindelige hud og føre til infektion.
  6. Bær undertøj med bomuldskroge i stedet for nylon. Bomuld ånder og giver bedre ventilation end nylon.