Spastisk blære: Symptomer, årsager og behandlingsmuligheder

Spastisk blære

En spastisk blære forårsager hyppige trang til at vande, selvom blæren ikke faktisk er fuld. Urinlækage kan også forekomme. Mayo Clinic siger, at en person kan have en spastisk blære, hvis hun skal vande mere end syv gange om dagen eller hvis hun vågner mindst to gange hver nat for at bruge toiletten. Det hyppige behov for at vande kan forstyrre daglige aktiviteter og søvn. Heldigvis er der mange muligheder til at behandle en spastisk blære.

Øvelser

Hvis du er en kvinde, og din spastiske blære forårsager urinlækage, gør øvelser for at styrke dine bækken- og vaginalmuskler. Dr. William C. Shiel Jr. fra MedicineNet siger, at du kan bruge Kegel-øvelser, som involverer at stramme og slippe bækkenmusklerne. Gentag øvelserne op til 80 gange om dagen i mindst to måneder. Vaginal vægttræning kan også være hjælpsom. Dette involverer at stramme vaginalmusklerne for at holde små vægte inde i vaginalhulen. Dr. Shiel siger, at disse øvelser bør gøres to gange om dagen i 15 minutter ad gangen og gentages i op til seks uger. Din egen læge kan hjælpe dig med at beslutte, hvilke specifikke øvelser er bedst for dig.

Kognitiv terapi

Du kan håndtere din spastiske blære mere effektivt ved at bruge kognitive teknikker. Lær at ignorere trangen til at vande så længe som muligt. Det vil være ubehageligt i starten, men du måske holde dig selv i mente om, at din blære ikke er virkelig fuld. Med øvelse vil du gradvist forlænge spændet mellem toiletbesøg, fordi du har "genoptrænet" din blære og lært at modstå dine trange.

Medicin

Spørg din læge om medicin til at kontrollere din spastiske blære. Oxybutynin og tolterodin er to receptpligtige midler, der roer trangen til at vande ved at afslappe blæremusklerne. Dog kan de forårsage bivirkninger som mundtørhed, sløret syn, forstoppelse og urinretention. At bruge udskudte frigivelsespiller eller et transdermalt plast for at levere medicinen kan reducere disse effekter. Hvis du er en postmenopausel kvinde, siger Dr. Shiel, at oral eller vaginal østrogen kan være hjælpsom, når det bruges med andre spastiske blære behandlinger.

Væskehåndtering

Brug væskehåndtering for at hjælpe med at kontrollere din spastiske blære. National Association for Continence siger, at dette ikke betyder at skære ned på mængden af væske, du drikker. At få for lidt væske kan resultere i dehydrering, som irriterer blæren. I stedet drik mere vand og undgå andre drikkevarer.