Blåbær og blæreinfektioner: Forebyggelse og symptomer

Blåbær er en lækkert frugt, der i de seneste år har fået opmærksomhed for sine antioxidative egenskaber. Ud over at hjælpe kroppen med at fjerne gifter, er blåbær en smagfuld måde at forebygge smertefulde nyre- og blæreinfektioner på.

Symptomer

Tegn på en blæreinfektion omfatter hyppigt urintrang, brændende eller stikende fornemmelse ved urinering, blod i urinen, smerter i lånden samt følelsen af at skulle på toilette lige efter at have urineret.

Modtagelighed

Ifølge dr. William Sears er kvinder mere udsatte for disse infektioner end mænd på grund af en kortere urinrør. Hos kvinder har bakterien en kortere vej at rejse for at nå blæren.

Bakterier

Blåbær indeholder en kemisk stof, der er effektivt i kampen mod de bakterier, der forårsager urinvejsinfektioner. Denne stof forhindrer også E. coli-bakterier i at gange sig.

Stofkomposition

Stoffer kaldet proanthocyanidiner findes i både blåbær og tranebær. Disse forhindrer bakterier i at hæfte sig til blærens væg, hvorefter de bliver ødelagt.

Dosering

Blåbær har ikke vist sig at kurere en allerede eksisterende infektion, men de er nyttige til at forebygge gentagne anfald. En stor håndfuld økologiske blåbær eller et glas rent blåbærjuice uden tilbehør om morgenen leverer antioxidanter og bakteriedræbende stoffer, der er essentielle for forebyggelse.