Hyppig urinering hos kvinder: Årsager, symptomer & løsninger

En overaktiv blære er et almindeligt problem blandt kvinder, et, der kan være generende og styre dit liv. Hvis du er en kvinde, der lider af blærekontrolproblemer, er det vigtigt at informere dig om, hvilke symptomer du skal være opmærksom på.

Overaktiv blære

Kvinder, der har en overaktiv blære, urinerer otte eller flere gange om dagen, vågner op for at urinere to eller flere gange om natten (nocturia), lider af smerter før eller under urinering, får pludselige og stærke udråb til at urinere, og lider af ufrivillig tab af urin eller inkontinens.

Sociale risici

At have en overaktiv blære kan føre nogle kvinder til at undgå fysiske aktiviteter og sociale interaktioner af frygt for ufrivilligt urintab. Inkontinens kan påvirke en kvinders arbejdsliv og kan føre til depression.

Sundhedsmæssige risici

En overaktiv blære kan betyde, at du har en underliggende medicinsk tilstand, som diabetes, multipel sklerose eller en blæreinfektion.

Blæretræning

En kvinde kan træne sin blære ved at bruge kontrolteknikker, som at føre en dagbog over urineringsmønstre og vaner, forlænge tiden mellem urineringer med 15 minutter ad gangen, og etablere et schema. Hun bør også holde styr på sit væskeindtag og undgå tungt forbrug af alkohol og/eller koffein.

Medicinsk hjælp

Hvis du føler, at du lider af en overaktiv blære, søg medicinsk rådgivning fra en specialist, som en urogynekolog eller urolog, og vær sikker på at vise din fremgang gennem din dagbog.