Hjemmebehandling af Psoriasis: Lindring og Håndtering

Fugtighedspleje

• Hjemmebehandling kurerer ikke, men forbedrer hudbillede.
• Dagligt bad fjerner plakker, beroliger hud. 15 min i epsomsalt, badeolie eller kolloidalt havregryn hjælper.
• Undgå meget varmt vand og hård sæbe (irriterer).
• Efter bad: tør blidt af, smør straks tyk fugtighedscreme/olie (fanger fugt).
• Koldt vejr: smør fugtighedscreme flere gange dagligt.

Sollys

• Rigtig mængde hjælper plakker; for meget udløser/forværrer.
• Solbad: max 3 korte perioder pr. uge. Log tid.
• Solcreme min. factor 15 hjælper. Rådgiv dig med læge om rigtig mængde sol.

Creme og udløsere

• Hydrokortison- eller salicylsyre-creme reducerer plak-opbygning og kløe.
• Identificér og undgå udløsere: stress, infektion, rygning, skader, sol.
• Alkohol nedsætter virkningen af visse psoriasis-behandlinger.