Sådan Afslut rødmende

Blushing har mange årsager , og det kan være svært at skelne præcist, hvorfor nogen er rødmende . Medicin og medicinske tilstande kan både forårsage rødmende som gør generthed og alkoholforbrug . Over tid kan rødmende blive et problem og en fobi om tilstanden kan udvikle sig. Heldigvis er der ting, der kan gøres for at mindske virkningerne af rødmende og hjælpe en person til at nyde livet fuldt ud og ikke længere lide gennem den pinlige livsstil anlagt den af ​​kronisk rødmende . Ting du skal
læge
Koldt vand
Medicin
kirurg myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Udforsk roden af ​​dit problem. Når du ved hvorfor du er rødmende , vil du have en bedre forståelse af , hvordan man behandler det. For eksempel generte mennesker blush ud af forlegenhed og ubehag i nye situationer . Men rødmende kan også være forårsaget af indtagelse af alkohol eller drikke alkohol med visse medikamenter. Medicin som antabus , Diabinese , Flagyl og cephalosporinantibiotika (såsom Keflex eller Pulvules ) kan forårsage rødmen i ansigtet , når det tages sammen med alkohol. Rødmende kan også forekomme som reaktion på ændringer i kroppen, såsom en frygt reaktion . Forhold såsom hyperhidrosis kan også forårsage rødme . At vide , hvad der forårsager din rødmende sætter dig et skridt tættere på at behandle det .
2

Inhale dybt , mens du oplever rødme . Dyb vejrtrækning øvelser hjælpe berolige dig ned, hvis du rødme , når du føler panik . Dyb vejrtrækning sænker din puls og cirkulationen af blod til dit ansigt, så det kan medvirke til at reducere rødme. I sin bog " Panic Attack projektmappe : En guidet Program til Slå panik Trick ," Dr. David Carbonell forklarer en teknik kaldet " mave vejrtrækning " , hvor du bruger din mave muskler til at trække vejret i stedet for dit bryst område . Lad et suk først og derefter inhalere gennem næsen langsomt . Exhale ud gennem munden igen i et langsomt tempo. Dette hjælper med at lette følelse af panik og ubehag og kan hjælpe kroniske blusher .
3

Drik koldt vand eller splash koldt vand på dit ansigt til at minimalize rødmen og varme i dit ansigt, mens rødmende . Undgå varme drikke og alkohol, hvis de gør dig rødme. Rødmende kan opstå efter at drikke , fordi alkohol forårsager blodkarrene til at udvide sig. Udvidelsen af ​​blodkarrene forårsager mere blod til at haste til ansigtet. Hvis du har en fobi om din rødmende og er bange for at det sker , kan kognitiv adfærdsterapi hjælpe dig. Du skal tage på en positiv holdning og er ligeglad, hvis du rødme eller ej. Kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe dig med at vedtage en positiv holdning om din rødmende og hjælpe dig til ikke at være så selvbevidst.
4

konsultere din læge om medicin, der kan hjælpe med at mindske og afhjælpe forlegenhed og problemet med rødmende . Angst medicin kan hjælpe med at stoppe rødmende ved beroligende den person, og til gengæld mindske hyppigheden af ​​rødmende . Betablokkere kan også bidrage til at afhjælpe alvorlige rødmende . De arbejder ved at styre nogle symptomer på angst og hjertebanken . Clonidin er en medicin, som anvendes til behandling af svær og ukontrollabel ansigtet rødmende . Det virker ved at ændre den måde kroppen interagerer med naturligt forekommende kemikalier som noradrenalin , der styrer dilatation og forsnævring af blodkar.
5

Elect at gennemgå en kirurgisk procedure, hvis din rødmende er meget svær og blander sig med dit liv . Du ønsker måske at rådføre sig med din læge om en procedure kaldet endoskopisk torakal sympathectomy , eller ETS . Under en endoskopisk torakal sympathectomy er slanke drive redskaber gled ind i brysthulen gennem armene. Så de nerver, der styrer diameteren af ​​blodkarrene er delvist fjernet. Det har en 90 procent helbrede sats for ansigtet rødmende .
Hoteltilbud