Hvad skal du spise ved tyfus efter 20 dage?

Madvarer at spise efter 20 dage med tyfus:

- Bløde, letfordøjelige fødevarer som ris, khichdi, grød, supper og kartoffelmos

- Bløde, ikke-citrusfrugter som bananer, æbler og pærer

- Bladgrøntsager som spinat og grønkål

- Yoghurt, kærnemælk og andre fermenterede mejeriprodukter

- Magert kød, fjerkræ, fisk og æg

- Fuldkorn som havre, quinoa og brune ris

- Sunde fedtstoffer som olivenolie og avocado

- Masser af væsker, inklusive vand, frugtjuice og elektrolytrige drikke

Fødevarer, der skal undgås:

- Svært fordøjelige fødevarer som stegt mad, fedt kød og krydrede retter

- Rå grøntsager og frugter

- Fiberrige fødevarer som fuldkornsbrød og bønner

- Mælk og andre mejeriprodukter

- Kulsyreholdige drikkevarer og sukkerholdige drikkevarer

- Alkohol og tobak