Natlig brug af fordamper til næselindring: En guide

En tør og irriteret næsekanal kan give stor ubehag i hverdagen – fra kløe og smerter til hyppige næseblødninger. En metode til at bekæmpe det er brug af en fugtgivende enhed som luftfugter eller damp-fordamper. Brug af fordamper om natten mens du sover udsætter næsehulen for fugtig luft i flere timer træk, uden at du skal sidde stille vågen.

Ting du har brug for

• Destilleret vand

Instruktioner

1. Skift vandet i fordampers reservoir om morgenen, når du slukker den efter forrige nats brug. At lade vand stå i fordampere kan føre til bakterievekst.
2. Brug destilleret vand hvis muligt for renest damp, som giver mindst ubehag i de områder, der har brug for dampen.
3. Fyld fordampere til den markerede fyldlinje før sengetid. Overfyldning kan gøre, at fordampere ikke fungerer korrekt.
4. Placer fordampere ca. 1,2 meter (4 fod) fra sengen. For tæt kan give forbrændinger fra dampen; for langt væk reducerer effektiviteten.
5. Undgå at placere fordampere i et barns værelse, hvis barnet kan klatre ud af sengen om natten – risiko for skader ved kontakt med dampen.
6. Tænd fordampere før sengetid. Den udsender damp omkring dig mens du sover, hvad der fugtiggør dine næsehuler.