Forståelse og behandling af skørbjug: Årsager, symptomer og midler

Hvad er skørbjug?

Skørbjug er en sygdom forårsaget af C-vitaminmangel, typisk som følge af undernæring. Risikogrupper: alkoholikere, børn, ældre, dialysepatienter, samt personer med sygdomme som Crohns, dyspepsi eller andre forstyrrelser af C-vitaminoptagelse. Skørbjug lettes let med C-vitamintilskud og korrekt kost.

Symptomer

• Tidlige tegn: træthed, svaghed, benpine.
• Tandkødssygdom: gingivitis, tandkødsblødning, hudblødninger (petechier).
• C-vitamin er nødvendigt til kollagendannelse (bindevæv i blodkar og hud). Kar kan lække → blodpletter under huden. Hår ved blødningssteder bliver sprøde og korkskruetrådede.
• Immunsvækkelse → hyppigere infektioner.
• Dårlig jernoptagelse → anæmi (træthed, sygelighed).
• Kolesteroloptagelse kan kun måles via blodprøve.
• Permanente skader er sjældne, undtagen tandtab fra gingivitis.

Behandling af voksne

800–1000 mg C-vitamin dagligt i 1 uge → derefter 400 mg dagligt indtil fuld genopretning. Forbedring ofte ses inden for 24 timer.

Behandling af børn

150–300 mg C-vitamin dagligt i 1 måned. Derefter: opmuntre til C-vitaminrig kost + daglig multivitamin. Ved nægt på frugt: prøv appelsinjuice.

Forebyggelse

Indtag anbefalet daglige C-vitamin mængde dagligt (ca. 5 portioner grøntsager/frugter).

• Småbørn (1–3 år): 15 mg
• Børn 4–8 år: 25 mg
• Børn 9–13 år: 45 mg
• Piger 14–18 år: 65 mg / Drenge 14–18 år: 75 mg
• Voksne kvinder: 75 mg / Voksne mænd: 90 mg
• Rygere og ammende mødre: ekstra behov