Forstå fibromyalgi: Effektiv kommunikation med din ægtefælle

Fibromyalgi er en kompleks, kronisk tilstand, karakteriseret af udbredt smerte, multiple ømme punkter på kroppen, stivhed i muskler og led, forstyrret søvn og løbende træthed. Fibromyalgi påvirker mennesker fysisk, mentalt og socialt. Udover smerte og træthed kan fibromyalgi-ramte opleve forlamende psykologisk nød (Se Reference 1). Årsagerne til fibromyalgi er ikke endeligt bestemt; ikke alle sundhedsfaglige er fuldt uddannede om tilstanden; og fibromyalgi-patienter kan "se sunde ud." Alle disse egenskaber gør det vanskeligt for dem med fibromyalgi at forklare deres sygdom til andre, inklusive deres ægtefælle eller partner (Se Reference 2).

Instruktioner

1. Involver din læges hjælp. Uanset om din diagnose er ny (eller forværret), eller du har en ny partner, kan det bare at forklare, hvad fibromyalgi er og hvordan det påvirker dit liv, være en udfordrende opgave. Din læge eller en anden sundhedsfaglig kan hjælpe med at forklare fibromyalgis kompleksiteter, og besvare din ægtefælles spørgsmål. At modtage denne information fra en kundig og objektiv tredje part vil hjælpe med at øge din ægtefælles forståelse af din tilstand.

2. Brug onlinematerialer til yderligere at uddanne din ægtefælle. National Fibromyalgia Association leverer materialer, herunder et overblik for den nydiagnosticerede patient. Center for Pain Management leverer også gode, klare oplysninger om, hvordan fibromyalgi kan påvirke dit liv.

3. Gør din ægtefælle en del af din behandlingsplan. En gang din ægtefælle er uddannet om din diagnose, vil han eller hun føle sig mere nyttig og konstruktiv, når han/hun hjælper dig med at adressere dine symptomer. For eksempel er en regelmæssig, moderat motion-rutine (National Fibromyalgia Association foreslår 20 minutter, tre dage om ugen) noget, du kan gøre med din ægtefælle (Se Reference 1).

4. Find en supportgruppe. Endda den mest medfølende ægtefælle vil ikke være i stand til at give dig al den støtte, du har brug for. Lad din ægtefælle vide, at du har en anden forum for diskussion og støtte. National Fibromyalgia Association leverer en supportgruppe-katalog. Du kan også kontakte Fibromyalgia and Fatigue Center i dit nærhedsområde for flere ressourcer.