Effektive måder at lindre en vedvarende brysthoste

Hoste er kroppens signal på infektion, irritation eller inflammation i de øvre luftveje (luftveje, trakea, lunger). Nogle gange fortsætter hosten selv efter infektion/allergi er behandlet. En brysthoste kan være meget irriterende og trættende. Her er naturlige måder at bli den kvit på kort tid:

1. Pebermynte-te: Stofferne dæmper hosterefleks og lindrer halsen. Undgå sødme (sukker/honning) – forværrer irritation.
2. Ingefær-te: Kraftige stoffer virker afhostende (fremmer flegmatisk udhostning). Bedst før sengetid. Alternativt: natur inpgefær-karameller.
3. Slippery elm bark tabletter (rødelm): 2 gange dagligt. Urten overtrækker halsen, lindrer kløe og forhindrer udtørning af slimhinder. Tag ved hoste-debut – virker straks.
4. Vild kirsebærbark-sirup: 100 % naturlig. Tvinger slem ud uden at over-tørre halsen. Giver kølig lindring i nogle timer. Tag efter behov.
5. Echinacea tabletter: Hoste følges ofte af bakterielle infektioner. Echinacea virker naturligt antibakterielt/antivirt, booster immunsystemet. 2 tabletter om morgenen.