Svampinfektioner og sukker: Sammenhæng og kostindflydelse

Gær forårsager svampinfektioner, og sukker kan få gær til at vokse ukontrolleret. Personer, der lider af svampinfektioner, bør eliminere sukker fra deres kost.

Svampinfektioner

Eksces gær kan føre til svampinfektioner (indtrængen af svamp i en del af kroppen). Gærovergroen forekommer ofte hos mennesker med nedsat immunforsvar.

Berørte områder

Svampinfektioner kan angribe næsten enhver del af kroppen, herunder genitaler, negle eller endda indre organer. Oral kandidiasis, eller mundsår, involverer en svampinfektion i mund eller hals.

Sukker

Sukker fremmer gærvækst. Life Extension-website angiver, at personer, der forbruger store mængder sukker, står overfor en højere risiko for svampinfektioner.

Anbefalinger

TheBody.com anbefaler at undgå sukker, hvis du lider af en svampinfektion, mens du fortsætter med at nyde almindelige, næringsrige måltider.

Overvejelser

Udover at opgive sukker, kan indførelse af visse fødevarer og kosttilskud til din sunde kost reducere gærvækst. Probiotikker som lactobacillus kan øge de "gode bakterier", der afværger gær, og hvidløg besidder antifungale egenskaber.