Traumebinding:Hvad skal man vide

Et traumebånd er en form for usundt forhold, hvor en person er alt for knyttet til en anden på grund af en historie med følelsesmæssige eller fysiske traumer. Denne type forhold kan ofte findes i situationer, hvor der er magtubalance, såsom i voldelige forhold. For en person med et traumebånd bliver forholdet en dysfunktionel mestringsmekanisme, hvorved personen bliver hos den anden person, selv når de bliver skadet eller mishandlet.

Traumebindinger dannes som følge af hjernens naturlige belønningssystem, som aktiveres, når en person oplever noget behageligt eller givende. I tilfælde af et traumebånd kommer belønningen fra den intermitterende forstærkning af positive oplevelser blandet med negative. Denne intermitterende forstærkning skaber et uforudsigeligt adfærdsmønster hos den anden person, som kan være meget forvirrende og desorienterende for personen i traumebåndet.

Efterhånden som traumebåndet udvikler sig, kan personen blive mere og mere afhængig af den anden person, både følelsesmæssigt og fysisk. De kan føle, at de har brug for den anden person for at overleve, og de kan blive bange for at forlade forholdet, selvom det er skadeligt for dem. Traumebåndet kan også føre til, at en person udvikler følelser af skyld, skam og lavt selvværd.

Traumebånd kan være meget svære at bryde, da de ofte forstærkes af personens egne overbevisninger om sig selv og verden. Det er dog vigtigt at huske, at traumebånd er usunde og kan være meget skadelige for personens følelsesmæssige og fysiske velbefindende. Hvis du er i et traumebånd, er det vigtigt at søge professionel hjælp til at bryde båndet og genopbygge dit liv.