Popliteus Tendinitis Symptomer

popliteus tendinitis er en fælles , smertefuld skade i knæet , ofte opleves efter en ankel ruller. Almindelige symptomer omfatter normalt hævelse, rødme og smerter på ydersiden af ​​knæet. Selv om det er smertefuldt , er det let at behandle. Det er vigtigt hurtigt at afgøre, om du har popliteus senebetændelse og for at give skaden tid til at helbrede . Hvad er popliteus Tendonitis ?

Popliteus senebetændelse er en tåre i popliteus senen , som går fra bagsiden af låret knogle på bagsiden af ​​knæet , derefter til øverst på forsiden af ​​skinnebenet. Den vigtigste funktion af popliteus er at holde benet i overensstemmelse med knæet og toppen af ​​benet. Den forbinder de to dele af benet , således at den nederste del ikke vrides udad. En tåre kan ske, når ekstra stress er sat på senen , som regel når en af ​​fødderne ruller indad . Popliteus senebetændelse forekommer almindeligt , når en person kører ned ad bakke.
Umiddelbare symptomer
p Hvis du oplever popliteus senebetændelse , kan du med det samme føle akutte smerter på bagsiden af ​​knæet og på ydersiderne af knæet. Smerterne vil sandsynligvis være slemt nok, at du ikke kan mageligt gå direkte efter det sker. Den popliteus senen vil sandsynligvis straks svulme op, og vil være meget mørt. Selvfølgelig er der undtagelser , og nogle mennesker kan ikke føle sværhedsgraden af ​​smerte, mens det sker.
Lingering Symptomer
p Hvis du ikke straks søge lægehjælp på tidspunktet for den skade , vil hævelse og inflammation forværres. Knæet og omkringliggende område forbliver mørt, og det vil være vanskeligt at udføre ben øvelse . Arvæv kan danne , hvis du ikke ordentligt hvile og omsorg for senebetændelse , der permanent kan gøre motion og aktivitet smertefuld. Af denne grund er det vigtigt at afgøre, om du har det, og at tage ordentlig pleje , hvis du gør .
Behandling

mest afgørende del af omsorgen for senebetændelse er at give det tid til at helbrede . Holde dit ben op og hvile vil give senen tid til at helbrede og vil falde hævelse. Icing området vil også mindske betændelse , smerter, hævelse og rødme. Hvis du tror , du kan have et alvorligt tilfælde af popliteus seneskedehindebetændelse, kan en læge afgøre den bedste måde at helbrede den. Dette kan indebære indpakning eller tape skadede område , og i nogle sjældne tilfælde kirurgi .
Forebyggelse

måder at forhindre popliteus senebetændelse omfatter iført de rigtige løbesko , der strækker sig før og efter at have kørt , og kører på sikre baner snarere end ujævnt terræn. Også , kan din læge fortælle dig, hvis du er tilbøjelig til senebetændelse er baseret på formen på dine fødder og ben. Hvis du er tilbøjelig , kan du blive rådet til at tape dine knæ forebyggende , før de udøver .
Hoteltilbud