TENS-terapi: En grundig guide til smertelettelse

Transkutan elektrisk nervestimulation (TENS) er en fysioterapiform, der bruger elektrisk stimulation til at bedøve kropsområder til smertehåndtering. TENS anvendes ofte ved ledgigt, rygsmerter og efter operationer. Nerver stimuleres gennem huden for at aktivere det opioide nervesystem og reducere ubehag.

Udstyr

TENS-apparater er portable og billige i drift. De findes primært hos fysioterapeuter og læger, men kan købes til hjemmebrug. Apparatet er batteridrevet (størrelse som en lille båndoptager) med netadapter. Elektroder placeres på huden over det pågældende område via selvklæbende pads. Små strømme føres gennem ledningerne.

Frekvenser

Smertelindring varierer fra person til person og kropssted. For de fleste giver højere frekvenser bedste resultat.

• Anbefalede frekvenser: 90–130 Hz
• Pulsbredde: 80–120 µs (justeres efter patientens komfort)
• Hjemmebrugere finder ofte de bedste indstillinger gennem eksperimentering

Burst-protokol

Til mere koncentreret behandling bruges burst-protokol i stedet for jævn strøm. Elektricitet afgives i burst på 7–9 pulser ad gangen ved ca. 150 Hz. Praktikere refererer ofte til dette som "elektronisk akupunktur".

Modulationsprotokol

Kombinerer konventionel og burst-protokol for at forhindre, at nervene væner sig til stimulationen (hvilket ville gøre behandlingen uvirksom). Anbefales til langvarig behandling og mere effektiv smertehåndtering.

Andre anvendelser

En NIH-undersøgelse viste, at TENS i 45 minutter (elektroder placeret på ryggen bag lungerne) forbedrede vevsværket markant hos COPD-patienter i forhold til placebo.