Effektive kosttilskud til nervesmerte-lindring: En naturlig tilgang

Nervesmerter kan stammer fra talrige neurologiske tilstande såvel som fra nerveskader og nerveskade. Der findes døziners receptbelagte mediciner, der kan hjælpe med at lindring nervesmerter, men disse mediciner kan også forårsage flere bivirkninger. Brugen af kosttilskud til nervesmerter kan være en alternative til mediciner. Flere kosttilskud er vist at være effektive i at lindring nervesmerter.

Vitamin B-12

• Patienter, der har lave niveauer af vitamin B-12 i deres kroppe, kan opleve nervesmerter i fødder og hænder og nogle gange vil smerte påvirke ansigtet. Nogle patienter vil ikke kunne få nok vitamin B-12 fra den mad, de spiser, så et vitamin B-12 tilskud til nervesmerter kan ofte være gavnligt. Patienter med alvorlig vitamin B-12-mangel, også kaldet perniciøs anæmi, kan have brug for en række vitamin B-12-injektioner før de tager et tilskud. Ifølge Diabetes Library Organization hjælper vitamin B-12 med at forebygge nerveskade og fremmer sund nervfunktion.

Gamma-linolensyre

• Gamma-linolensyre er en del af omega-6-familien og kategoriseres som en essentiel fedtsyre. Ifølge University of Maryland Medical Center kan denne type tilskud, når den er i form af aftenrøseolie, hjælpe med at fremme sund nervfunktion og forebygge nervelidelser. Dette tilskud til nervesmerter er mest gavnligt ved at lindring diabetes-relaterede nervesmerter.

Jamaica Dogwood

• Ifølge University of Maryland Medical Center er dette tilskud til nervesmerter mest gavnligt til at lindring stikken og alvorlige nervesmerter, også kaldet nevralgi. Selvom Jamaica dogwood siges at være effektiv til at lindring nervesmerter, kan det være meget giftigt, når det indtages i overmængder. University of Maryland Medical Center foreslår, at alle patienter, der bruger dette tilskud, gør det under en læges overvågning. Patienter, der har indtaget en giftig mængde, kan opleve benumhed, salivation og sved.

Magnesium

• Magnesium kan være et gavnligt tilskud til nervesmerter. Ifølge dr. Richard N. Podell, der praktiserer holistisk medicin i New Jersey, kan magnesium hjælpe med at lindring nervesmerter ved at bloker en smertereceptor kendt som NMDA-receptoren. Det kan også være gavnligt til at lindring nervesmerter, fordi det assisterer flere af de biokemiske metaboliske veje.

Omega-3 fedtsyre

• Omega-3 fedtsyrer kan ofte findes i de fødevarer, vi spiser, såsom alger, fiskeolier og hørfrøolie. Dog spiser mange mennesker ikke nok af disse fødevarer for at få, hvad deres krop har brug for. Ifølge dr. Podell er dette tilskud til nervesmerter afgørende i processen med at reparere og danne nerveceller i ryghjernen, hjernen og perifer nerver.