Hvorfor er cutting vanedannende?

Der er et par grunde til, at klipning kan være vanedannende.

1. Midlertidig lindring af smerte . Skæring kan give midlertidig lindring af følelsesmæssig eller fysisk smerte. Når en person skærer, frigiver deres krop endorfiner, som er feel-good kemikalier, der blokerer smerte. Dette kan skabe en følelse af eufori eller følelsesløshed, der kan være meget vanedannende.

2. Udtryk af følelser. Cutting kan være en måde for folk at udtrykke deres følelser, når de føler, at de ikke kan gøre det på andre måder. Det kan være en måde at slippe vrede, frustration eller sorg på.

3. Kontrol. Cutting kan give folk en følelse af kontrol over deres liv. Når de føler, at alt andet er ude af kontrol, kan klipning være en måde at føle, at de gør noget for at klare deres problemer.

4. Ritualisering. Skæring kan også blive ritualiseret. Folk, der skærer, kan udvikle et bestemt mønster eller ritual omkring deres skæreadfærd, såsom at skære et bestemt sted på kroppen eller bruge et bestemt værktøj. Dette kan gøre klipning endnu mere vanedannende, da det bliver en fast del af personens rutine.

5. Socialisering . Cutting kan være en måde for folk at komme i kontakt med andre, der skader sig selv. Der er online og offline fællesskaber af mennesker, der skærer, og disse fællesskaber kan give støtte og validering til mennesker, der kæmper med selvskade. Dette kan gøre det sværere for folk at stoppe med at skære, da de føler, at de har en gruppe mennesker, der forstår dem og støtter deres adfærd.

Det er vigtigt at huske, at klipning er et alvorligt problem, og at der er hjælp at hente. Hvis du kæmper med selvskade, bedes du søge hjælp. Der er mange ressourcer til rådighed, og der er mennesker, der holder af dig og vil hjælpe dig med at få det bedre.