Gratis online ressourcer til stoftmisbrugs-støtte og genopretning
Find gratis hjælp til stoftmisbrug online
Fysisk, professionel terapi er altid den bedste option, men mange søger nu gratis hjælp online. Uanset hvordan du søger hjælp, er det vigtigste første skridt at læse dette. Følg guiden for at finde gratis online hjælp og læs tips/advarsler til andre måder at få assistence på.
Trin til gratis hjælp
- Forpligt dig. Fortæl nogen du stoler på om dit løfte om at blive sober. Amerikanernes SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) udgiver mange publikationer årligt og anser dette som det bedste første skridt.
- Analysér din adfærd. Reagerer du bedst på autoritet? Er gruppres et problem? Har du brug for gruppeterapi?
- Vælg behandlingsform. Baseret på analysen: online fora for genoprettede, online chat med fagfolk, eller informative vejledninger om rehab.
- Ved recidiv: start forfra. Drugs-rehabs.org: "I stedet for at være nedslået, er det bedre at finde ud af, hvad du kan lære af et recidiv."
Narkotikamisbrug
- Effektiv konfrontration af stoffermisbrug og afhængighed: En guide
- Forståelse og håndtering af alkoholisme: Symptomer og behandling
- Alternative stoftafhængighedsbehandlinger: Udforskning af holisticke muligheder
- Kold laserterapi til rygstop: Risici og effektivitet
- Support af alkohol-metabolisme: Væske, mad, tid & hvad man undgår
- Forstå og behandle steroid-afhængighed: En omfattende guide
- "Hooked On": Betydninger på tværs af Afhængighed, Vane, Iver og Teknologi