Overvind smertestillende-afhængighed: En guide til genoptræning

Stoflafhængighed tager mange former. Smertestillende er en af de nemmeste at blive afhængig af, da mange starter uvillkorligt med piller foreskrevet af deres læge. Når du bliver afhængig af smertestillende effekterne for at fungere, længe efter at smerte kilden er helbredt, er du afhængig. Denne artikel viser, hvordan du får den hjælp, du har brug for for at slutte med at tage smertestillende og genvinde dit liv.

Instruktioner

1. Indrøm afhængigheden: Mens det er vanskeligt, kan du ikke slutte med at tage piller, indtil du indser, at der er et problem. Fortæl din familie, at du tror, du har brug for hjælp til at slutte, og har brug for deres emotionelle support.

2. Tal med din læge med det samme: Selv om din læge måske har foreskrevet dine smertestillende, har du brug for medicinsk hjælp til at slutte. Hvis din nuværende læge mener, du stadig har brug for recepten, søg en ny læge, der kan hjælpe.

3. Find et rehabiliteringsprogram: Afhængig af alvorlighedsgrad kan du have brug for giftfribehandling. "Detox" er en proces, hvor du afvønes gradvist for at minimere abstinencens symptomer. Rehabilitering kan også inkludere gruppeterapi, psykoterapi og muligt ophold på facilitationens lokaler.

4. Før dagbog: Afhængighedsgenoptræning er en livslang proces; nogle dage er hårdere end andre. Skriv, hvordan dagen gik, for at styrke din tillid og se fremgang.

5. Tilslut dig en supportgruppe: Narcotics Anonymous er en sådan gruppe, hvor tidligere afhængige deler historier og giver opmuntring på vejen mod nüchternt liv. Sådanne grupper holder dig ansvarlig og på sporet.