Sådan måler nikotinafhængighed

Da langt størstedelen af cigaretrygere vil fortælle dig , nikotin addicton er ganske potent. Det er overordentligt vanskeligt at holde op med at ryge cigaretter , efter at du allerede er hooked. Men der er niveauer af nikotin sammen med konkrete metoder til måling af disse niveauer. Det lavere niveau af nikotin afhængighed , jo lettere er det at ophøre med og afstå fra at ryge. Hvad du har brug
computer med internetadgang
Printer
blyant eller pen myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner

1

Udskriv Karl Fagerström nikotinafhængighed Spørgeskema . Du kan finde dette online på University of Michigan Comprehensive Cancer Center site. Fagerström Afhængighed Spørgeskemaet er en direkte efterkommer af Fagerström Nikotin Tolerance Spørgeskema , som består af otte spørgsmål og blev etableret af Karl Fagerström i 1978. Spørgeskemaet er blevet anerkendt for sin nøjagtighed ved flere velrenommerede institutioner, herunder National Center for Biotechnology Information .
2

Svar på spørgsmålene , som multiple choice er helt grundlæggende og simpelt at besvare. De omfatter sådanne diagnostiske forespørgsler som " Hvor hurtigt efter du vågner op ryger du din første cigaret? " og " Ryger du , selvom du er så syg, at du er i sengen det meste af dagen ? "
3

Tilføj op punkterne. Hver enkelt af de mange valg pr spørgsmål har et punkt , der er tildelt det. Hvis du har en pointværdi på fem eller mere efter at tilføje op alle de punkter , du har en alvorlig afhængighed . Hvis du har en pointværdi på fire eller mindre , du har en gennemsnitlig til lav nikotinafhængighed .
Hoteltilbud