Forståelse og håndtering af lupus: Naturlige tilgange og symptomer

Symptomer

Lupus = autoimmun, mildt til debilitérende. Almindelige: mild feber, ledsmerter, træthed, mundsår, alopeci, malar-udslet (kinder), blod i urin, nyresvigt, solfølsomhed, svimmelhed, vægttab. Hyppigst hos asiatiske, afrikanske eller amerika-indianere. Alvorlige tilfælde livstruende – søg diagnostik. Læge foreskriver ofte steroider (bivirkninger). Naturlige alternativer kan hjælpe.

Naturlige strategier (trinvise)

1. Kost med svovl: Løg, æg, hvidløg → øger calciumoptagelse (vigtigt for knogler). Andre gode: fuldkorn, fisk, ananas, mørke grøntsager, frugt, oliven-/rapsolie. Undgå: mælkprodukter, rødt kød, kartofler, tomater, peberfrugter, andre solanaceae (nattskygge-familien).
2. Akupunktur: Linder smerte, forbedrer blodcirkulation.
3. Urter: Mariendistel, alfafa, rød kløver, hørfrøolie, yucca, lakridsrod, kattes klø, pau d'arco. Detoksificerer. Advarsel: Ingen lakridsrod ved højt blodtryk (løfter blodtryk).
4. Regelmæssig motion: Øger bevægelighed.
5. God hvile: Flere hvilepauser/dag (flare = træthed). 8–10 timers søvn/nat anbefales.
6. Aromaterapi: Lavendel, kamille (afslapning). Gran-olie (ledsmerter).
7. Undgå stress: Kan udløse flare.