Rigtig håndvask-teknik: Trin-for-trin guide

Håndvask med sæbe og vand er den enkelt mest effektive måde at forhindre smittespredning på. Følg disse trin hver gang.

Når du skal vaske hænder

• Før, under, efter madlavning.
• Før spisning.
• Før/efter pleje af syg.
• Før/efter sårbehandling.
• Efter toiletbesøg, skift af bleer.
• Efter snudning, hoste, nysning.
• Efter berøring af dyr, dyrafgang, dyrefoder.
• Efter håndtering af affald.
• Når hænderne er synligt beskidte.

5-trins teknik (CDC/OMS)

1. Vådgør: Rent, rindende vand (varmt eller koldt). Luk for vandet.
2. Ensæbe: Anvend sæbe. Gn hænder håndflade mod håndflade, rygsiden, mellem fingre, under negle, tommelfingre, handled. Mindst 20 sekunder. (Hum "Happy Birthday" to gange.)
3. Skrub: Mekanisk friktion fjerner mikrober. Ikke skynd dig.
4. Skyld: Under rent, rindende vand. Fjern alt sæbe.
5. Tør: Rent håndklæde eller lufttørrer. Våde hænder overfører bakterier nemmere.

Håndsprit (Når sæbe/vand ikke er tilgængelig)

• Brug ≥60 % alkohol (ethanol eller isopropanol).
• Anvend håndfuld; gn alle overflader indtil tør (20 sek).
• Ikke effektivt: Synligt beskidte/fedte hænder, C. difficile, norovirus, nogle parasitter.
• Overvåg børn; opbevar utilgængeligt (alkohol-forgiftningsrisiko).

Almindelige fejl

• For kort (<10 sek gennemsnit).
• Glemmer tommelfingre, fingertopper, mellem fingre, handled.
• Bruger stående vand (rekontamination).
• Springer sæbe over.
• Rører ved kran/dør efter vask (brug papirhåndklæde).

Hudpleje til hyppige vaskere

• Tør af ved at tampe (ikke gn).
• Anvend parfumefri fugtighedskrème mens huden er fugtig.
• Vælg milde, pH-balancerede sæber.
• Overnat-ocklusion (bomuldshandske over salve) til dermatitis.

Håndhygiejne redder liv. Gør det til en vane, ikke en pligt.