Hvordan og hvornår skal du vaske dine hænder - Se WebMD-video

[WebMD-video:Hvordan og hvornår du skal vaske dine hænder]

[Fortæller]:At vaske dine hænder er en af ​​de vigtigste ting, du kan gøre for at forhindre spredning af bakterier. Sådan gør du det rigtigt.

[Trin 1:Fugt dine hænder med rent, rindende vand (varmt eller koldt), luk for hanen, og påfør sæbe.]

[Fortæller]:Fugt dine hænder med rent, rindende vand (varmt eller koldt), luk for hanen, og påfør sæbe.

[Trin 2:Skum dine hænder ved at gnide dem sammen med sæben. Sørg for at skumme bagsiden af ​​dine hænder, mellem dine fingre og under dine negle.]

[Fortæller]:Skum dine hænder ved at gnide dem sammen med sæben. Sørg for at skumme bagsiden af ​​dine hænder, mellem dine fingre og under dine negle.

[Trin 3:Skrub dine hænder i mindst 20 sekunder. Nyn "Happy Birthday"-sangen to gange fra start til slut for at hjælpe dig med at time dig selv.]

[Fortæller]:Skrub dine hænder i mindst 20 sekunder. Nyn "Happy Birthday"-sangen to gange fra start til slut for at hjælpe dig med at time dig selv.

[Trin 4:Skyl dine hænder godt under rent, rindende vand.]

[Fortæller]:Skyl dine hænder godt under rent, rindende vand.

[Trin 5:Tør dine hænder med et rent håndklæde eller lufttør.]]

[Fortæller]:Tør dine hænder med et rent håndklæde eller lufttør.

[Fortæller]:Husk at vaske dine hænder ofte, især efter du har brugt badeværelset, før du spiser, og efter du har hostet eller nyset. Ved at vaske dine hænder kan du være med til at forhindre spredning af bakterier og forblive sund.