Lindr næsesmerter: Årsager, forebyggelse & behandling af revnet næse

En revnet næse kan være ganske smertefuld, og optræder ofte, når du har lidt af en forkølelse i en længere tid. Det konstante snusning af din næse og gniden af tørklæde mod den kan forårsage, at den bliver rød, svulmet, irriteret og smertefuld. Det gør det mere vanskeligt at tørre din næse, når du har brug for det. En revnet næse kan også være resultatet af ekstremt tørt luft, såsom det mødes om vinteren. At tage nogle grundlæggende skridt for at forebygge og behandle en revnet næse vil gå en lang vej mod at give din næse komfort i varigheden af din forkølelse eller i et tørt miljø.

Ting, du har brug for

• Bløde tørklæder med lotion
• Blødt håndklæde
• Hydrocortisoncreme
• Petroleum jelly (vaseline)
• Aloe vera gel
• Vitamin E-olie
• Luftfugtigør
• Sjal

Instruktioner

1. Brug et blødt tørklæde med lotion i. Disse typer tørklæder er blødere mod næsen end almindelig papir, som kan være groft og gøre din næse værre. Alternativt brug et blødt håndklæde.

2. Anvend en lav dosis, op til 1 procent, hydrocortisoncreme på de revnede områder et par gange om dagen. Heling af den revne hud vil hjælpe med at stoppe smerterne.

3. Brug petroleum jelly, aloe vera gel eller vitamin E-olie på din revnede næse så ofte som nødvendigt, mest markant efter at have vasket dit ansigt eller før sengetid. Disse produkter vil hjælpe med at lindre den irriterede hud og tillade den revnede hud at gene.

4. Drik masser af vand for at holde dig hydreret. Hud, der er velhydreret, vil være mindre benævnet til at tørre ud; dehydreret hud vil kun bidrage til din revnede næse.

5. Kør en luftfugtigør for at hjælpe luften med at blive behagelig. Tør luft gør huden tør, hvilket kan gøre din revnede næse værre.

6. Bær en sjal om ansigtet, over din næse, når du går ud i koldt vejr. For endnu bedre resultater, anvend en topisk beskyttende behandling på din revnede næse, før du dækker den op med en sjal.