Hvordan forhindrer jeg at krumning i Upper Spine

? Selv rygsøjlen har en naturlig kurve , begynder nogle mennesker at udvikle krumning af rygsøjlen, der bliver svær . For at bekæmpe den rundryggethed , nogle mennesker gavn af en kombination af motion, medicin , narkotika og endda manipulation. Bandager

Afstivning kan hjælpe med at forhindre krumningen af den øvre ryg forværres , især hvis krumning stiger hurtigt . Afstivning er ikke altid en effektiv modforanstaltning for dem, der kæmper med krumning senere i livet.
Korrekt kropsholdning

Slouching kan ofte skabe en overdreven kurve i den øvre ryg . Dårlige arbejdsstillinger resulterer i strakte spinal ledbånd , stigende kurve i rygsøjlen . Fokus på arbejdsstillinger kan hjælpe med at reducere krumning af rygsøjlen eller forhindre det i at forværres.
Motion

Styrkelse øvelser kan ofte gives til hjælpe stramme strakte spinal ledbånd . At gå til en fysioterapeut kan mindske smerter og symptomer , samt fokus på øvelser for at forbedre styrke og vifte af bevægelse.
Hoteltilbud