Hvad er årsagen Tab af vertikale dimension

? Aging forårsager en lang række ændringer til menneskekroppe. Tab af højde er en af ​​dem . Folk har en tendens til at vokse , i det mindste lidt , indtil de er i 40'erne . Efter dette tidspunkt højdetab begynder at sparke i. Ved den tid, folk nå deres 80'erne, de generelt har mistet omkring 2 inches i højden . Normale Årsager til højdetab

Posture ofte ændrer sig med alderen , som regel med ryggen forover. Tid og brug årsag komprimering af skiverne mellem hvirvlerne i rygsøjlen. Krumningen af de nedre lemmer leddene tendens til at stige . Mennesker oplever også fælles ændringer i fødder og udfladning af buer
Højde Tab på grund af skader og sygdom

Osteoporose - . Et fald i knoglemasse og en stigning i knogle porøsitet og skrøbelighed - eskalerer risikoen for brud . Spinal knoglebrud kan resultere i ludende som fører til svagere tilbage muskler, der kan producere endnu mere ludende og krumning af rygsøjlen. Spiseforstyrrelser, såsom anorexia nervosa , og sygdomme som cøliaki, hyperparathyroidisme, hyperthyroidisme, irritabel tarmsygdom, rheumatoid arthritis eller depression , øger risikoen for osteoporose. Visse medikamenter kan påvirke knogler , især steroider. Knæ-og hofte operationer kan resultere i højdetab , også .

Osteoporose

Arvelighed faktorer øger chancen for at udvikle osteoporose. Personer med små rammer og de kaukasisk eller asiatisk etnicitet har større sandsynligheder , så godt. Hormon tab med aldring (østrogen hos kvinder og testosteron hos mænd ), kan bidrage til osteoporose. Nogle mennesker med osteoporose er symptom -fri. Kompression og stress frakturer kan forekomme under normal aktivitet. Kroniske lændesmerter, kan tab af højde og spinal krumning indikere osteoporose.

Måder at reducere eller behandle tab af højde

Udføre øvelser, der styrker din ryg muskler , såsom som yoga. Hold din vægt i en normalområdet for din højde og kropsbygning . Styrk dine knogler gennem vægtbærende øvelser, såsom gåture . Sund kost og tilstrækkelig calcium og D-vitamin , både i fødevarer og vitamintilskud , forbedre din knogle sundhed . Din læge kan ordinere medicin til at øge knogletæthed. Stoppe med at ryge , og mindske koffein og alkohol indtag.
Hoteltilbud