Hvad betyder det kardiovaskulært?

Kardiovaskulær betyder relateret til hjertet og blodkarrene. Det kardiovaskulære system består af hjertet, blodkarrene og blodet. Hjertet pumper blod gennem blodkarrene til alle dele af kroppen. Blodet leverer ilt og næringsstoffer til cellerne og fjerner affaldsstoffer.

Hjerte-kar-sygdomme er den største dødsårsag i USA. Hjerte-kar-sygdomme omfatter hjertesygdomme, slagtilfælde og perifer arteriesygdom. Hjertesygdomme er den førende dødsårsag for både mænd og kvinder i USA. Slagtilfælde er den femte hyppigste dødsårsag for både mænd og kvinder i USA. Perifer arteriesygdom er et almindeligt kredsløbsproblem, der påvirker blodkarrene i benene.

Der er mange risikofaktorer for hjertekarsygdomme, herunder:

* Højt blodtryk

* Højt kolesteroltal

* Diabetes

* Rygning

* Fedme

* Fysisk inaktivitet

* Familiehistorie med hjerte-kar-sygdomme

Du kan reducere din risiko for hjerte-kar-sygdomme ved at træffe sunde livsstilsvalg, såsom:

* Spise en sund kost

* Få regelmæssig motion

* Stop med at ryge

* Håndtering af dit blodtryk og kolesterol

* Begrænsning af alkoholindtag

* Opretholdelse af en sund vægt

Hvis du har nogle af risikofaktorerne for hjerte-kar-sygdomme, så tal med din læge om, hvordan du kan reducere din risiko.