Fem almindelige fejl ved forsøg på at blive gravid — og hvordan man undgår dem

1. Ikke at spore ovulation — Brug ovulationsprædiktorer (OPKs) eller basal kropstemperatur graf.
2. For sjældent samleje — Mål på hver 1–2 dage i det frugtbare vindue.
3. At udskyde medicinsk evaluering — Søg hjælp efter 1 år (6 mdr hvis over 35).
4. Uhåndteret stress — Forstyrrer hormoner; prøv yoga, terapi eller motion.
5. At glemme overordnet sundhed — Kost, vægt, rygning, alkohol og stoffer påvirker alle frugtbarhed.