Ovulation forklaret: Æg-frigivelsesprocessen og det frugtbare vindue

Ja, ovulation er frigivelsen af en modnet ægcelle (oocyt) fra æggestokken. Det er en afgørende begivenhed i menstruationscyklussen.

Ovulationsprocessen

1. Follikulær fase: FSH stimulerer vækst af flere æggestok-follikler. En bliver dominant (via østradiol negativ feedback).
2. LH-top: Stigende østradiol udløser en massiv LH-top fra forhypofysen (~36 timer før ovulation).
3. Follikel-rift: LH aktiverer proteolytiske enzymer, prostaglandiner og inflammatoriske mediatorer → follikelvæg forsvagtes → rift ved stigma.
4. Ægcelle-frigivelse: Den sekundære oocyt (arresteret i metafase II) + cumulus-oophorus kompleks udstødes i bukhulen.
5. Fimbria-fangst: Fimbriaer på æggeledere suser oocyten ind i røret via cilia-bevægelse og væskestrømme.
6. Befrugtningsvindue: Oocyt levedygtig i ~12–24 timer. Sædceller overlever 3–5 dage i kvindelig trakt. Befrugtelse sker i ampulla.
7. Corpus luteum-dannelse: Revnet follikel luteinisere → afskiller progesterone + østradiol → forbereder endometriet.

Vigtige punkter

• Ovulation = æg-frigivelse. Ingen ovulation = ingen æg frigivet (anovulatorisk cyklus).
• Forekommer typisk ~dag 14 i en 28-dags cyklus (meget variabel).
• Tegn: Mittelschmerz (midcyklus-smerte), klar strækbar cervikal slimhinde, BBT-stigning (retrospektivt), LH-top på OVU-test.
• Anovulation årsager: PCOS, skjoldbrusk-dysfunktion, hyperprolaktinæmi, stress, vækstekstremer, perimenopause.

Hvis du prøver at blive gravid, maksimerer timed samleje under det frugtbare vindue (5 dage før til dag for ovulation) chancen.