Hvordan slipper du hurtigt af med solskoldning?

Der er ingen hurtig måde at slippe af med solskoldning. Der er dog mange ting, du kan gøre for at hjælpe med at lindre din hud og mindske smerten.

* Tag et køligt bad eller brusebad. Dette kan hjælpe med at reducere varmen og betændelsen i din hud.

* Anvend en kold kompres på solskoldningen. Dette kan også hjælpe med at reducere smerte og betændelse.

* Brug en smertestillende håndkøbsmedicin. Dette kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse.

* Aloe Vera. Ren aloe vera gel kan hjælpe med at lindre huden og give en vis lindring af smerte.

* Forbliv hydreret. Solskoldet hud kan blive dehydreret, så det er vigtigt at drikke rigeligt med vand.

* Undgå direkte soleksponering. Dette kan yderligere irritere din solskoldning.

* Undlad at plukke eller ridse solskoldningen. Dette kan skade din hud og gøre det sværere at hele.

Hvis din solskoldning er alvorlig, bør du søge læge. De kan ordinere en aktuel eller oral medicin for at hjælpe med at behandle forbrændingen.

Her er nogle yderligere tips til at forhindre solskoldning i fremtiden:

* Bær solcreme med en SPF på 30 eller højere. Påfør solcreme igen hver anden time, eller oftere, hvis du svømmer eller sveder.

* Søg skygge i myldretiden med sollys (kl. 10.00 til 16.00).

* Bær tøj, der dækker din hud, såsom lange ærmer, bukser og en hat.

* Drik masser af vand for at forblive hydreret.