Solbrænding: Årsager, Symptomer og Forebyggelse

Forståelse af Solbrænding

Solbrænding er en inflammatorisk respons på overmæssig ultraviolett (UV) stråling, der skader hudcellers DNA.

Symptomer

• Rødme, hævelse, smerte
• Alvorlige tilfælde: blegnedannelse, afhudning

Risikofaktorer

• Lys hud (mindre melanin)
• Top UV timer: 10.00–16.00
• Langvarig eksponering

Forebyggelse

• Bred-spektra solcreme (SPF 30+)
• Beskytterklæder, hat, solbriller
• Søg skygge under top timer
• Hold dig hydreret; undgå alkohol