Hvorfor bliver du solskoldet, når du ligger for længe i solen?

Når du ligger for længe i solen, bliver din hud udsat for ultraviolet (UV) stråling fra solen. UV-stråling kan beskadige DNA'et i dine hudceller, hvilket fører til solskoldning.

Solskoldning er en form for betændelse, der opstår, når din hud udsættes for for meget UV-stråling. Det kan få din hud til at blive rød, hævet og smertefuld. I alvorlige tilfælde kan solskoldning også forårsage blærer og afskalning.

Hvor lang tid det tager at blive solskoldet varierer fra person til person. Det afhænger af din hudtype, mængden af ​​UV-stråling du udsættes for, og hvor lang tid du bruger i solen.

Mennesker med lys hud er mere tilbøjelige til at blive solskoldet end personer med mørk hud. Dette skyldes, at lys hud har mindre melanin, et pigment, der hjælper med at beskytte din hud mod UV-stråling.

Solens UV-stråling er stærkest mellem kl. 10 og 16. Hvis du skal være udendørs i disse tider, er det vigtigt at tage skridt til at beskytte din hud mod solen, såsom at bære solcreme, solbriller og en hat.

Du kan også reducere din risiko for solskoldning ved at søge skygge, drikke masser af væske og undgå alkohol.