Effektiv varmvandsbehandling af plantarvorter: Lindring og genoptræning

Du oplever smerte i hælen, føler bunden af din fod og bemærker en vækst. Din læge fortæller dig, at væksten er en plantarvorte. Plantarvorter er godartede, normalt fundet på fodslen, bolden og hælen af foden og spredes let til andre områder af foden. Plantarvorter forårsages af human papillomavirus (HPV), et virus, der forårsager hudceller til at vokse hurtigt. Du kan lindre noget af smerten, der er forbundet med din plantarvorte(r), med et varmvandsbad.

Varmt vand & Vitamin A

• At sænke dine plantarvorte-inficerede fødder i varmt vand dagligt vil fjerne vorte på ca. ni måneder. Du behøver ikke en speciel fodkande, men en kan bruges. Fyld bare din badekar eller en fodkande med varmt vand (den højeste temperatur, du kan tåle) og sænk foden med vorte i en time og et halv hver dag. Hvis begge dine fødder har plantarvorter, sænk begge samtidigt. Mens det varme vand afkøles, lad noget vand løbe af og tilføj mere varmt vand.
• Når du har sænket dine fødder i en time og et halv, tør dine fødder med et rent, tørt håndklæde. Så knæk en vitamin A-kapsel åben og rub vitaminet på din plantarvorte(r). Vitamin A-kapsler findes let på apoteker, drogerier og sundhedsbutikker.

Fodpleje

• Før du sætter sko på, strø lidt fodpulver på dine fødder og mellem dine tær for at hjælpe med at absorbere evt. sved. Prøv at holde dine fødder tørre for at forhindre fremtidige plantarvorte-infektioner. Gå ikke barfod i offentlige områder og skift strømper ofte, hvis dine fødder svætter meget, eller du driver sport.

Forholdsregler

• Hvis du har diabetes eller en anden medicinsk tilstand, hvor du ikke føler sanser i dine fødder, rådfør dig med din læge, før du sænker dine fødder i varmt vand.
• Ikkeskrab eller prøv at trække plantarvorten af. Hvis plantarvorten vokser i størrelse eller bliver ekstremt smertefuld, se din læge om at have væksten kirurgisk fjernet.