Hvad er nogle tegn på, at jeg får min menstruation?

Nogle tegn på, at du kan få din menstruation inkluderer:

1. Humørændringer: Føler sig irritabel, humørsyg eller trist.

2. oppustethed: Føler sig oppustet eller hævet i maven.

3. Brystømhed: Følelse af ømhed eller ømhed i brysterne.

4. Krampe: Oplever kramper eller lændesmerter.

5. Hovedpine: At have hovedpine eller migræne.

6. Træthed: Føler sig træt eller træt.

7. Diarré eller forstoppelse: At have ændringer i afføring.

8. Trang til mad: At have øget trang til visse fødevarer.

9. Acne eller hudforandringer: Oplever akneudbrud eller ændringer i hudens tekstur.

10. Spotting: Læg mærke til let blødning eller pletblødning et par dage før din menstruation starter.

11. Implantationsblødning: Hvis du forsøger at blive gravid, kan du opleve let blødning eller pletblødning omkring implantationstidspunktet, som er når det befrugtede æg sætter sig fast på livmodervæggen.

12. Ændringer i cervikal slim: Livmoderhalsslimen kan blive tykkere og mere uklar, når du nærmer dig din menstruation.

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle oplever alle disse tegn før deres menstruation, og nogle kvinder kan have yderligere tegn. Hvis du oplever nogen af ​​disse tegn, og du er bekymret over din menstruationscyklus, er det en god idé at tale med din læge.